Češi mění priority v péči o své zdraví. Zatímco na podzim dominovaly prodejům volně prodejné přípravky na podporu imunity, s příchodem Vánoc roste poptávka po lécích na trávení. Například v Lékárna.cz, největší online lékárně v České republice, vzrostl od poloviny prosince prodej léků na trávení o 88 %. Tradičně nejoblíbenější je mezi zákazníky přípravek na léčbu akutní a chronické průjmové potíže (Imodium). Jeho obliba se nemění už tři roky – Češi mu důvěřují v oblasti trávicích problémů nejvíce. Odborníci z online poradny Lékárna.cz doporučují na nadcházející sváteční období vybavit domácí lékárničku kromě léků na průjem také trávicími enzymy, probiotiky nebo vlákninou Tyto přípravky mohou pomoci nejen při náročnější sváteční konzumaci, ale i jako prevence případných zažívacích obtíží.
Prevence potíží: Vláknina, enzymy a probiotika
Pro prevenci zácpy přidejte do jídelníčku sušené švestky, fíky, lněné semínko nebo psyllium. “Lidem se zažívacími obtížemi například celiakům nebo lidem s potravinovými intolerancemi doporučuji vybavit se na svátky enzymy jako je Lepek Fit s papainem nebo jinými kvalitními trávicími enzymy, které pomáhají trávit problemiatický lepek, mléčné bílkoviny nebo laktózu. V případě nežádoucícho potravinového zatížení může pomoci zařadit černé uhlí nebo psylium a kvalitní probiotika. Mezi vhodné kmeny probiotik k těmto účelům patří Saccharomyces boulardii, Lactobacilly a Bifidobacterie,” říká PharmDr. Kamila Horníčková, odbornice na přírodní medicínu v online poradně Lékárna.cz.
Držte se svých zvyklostí a nezapomínejte na pohyb
Během svátků je důležité zůstat věrní svým běžným stravovacím návykům. Nepodléhejte nadměrné konzumaci neznámých jídel, která by mohla zatížit vaše trávení, zařaďte alespoň jedno obvyklé jídlo denně, například klasickou snídani, s jídlem, na které jste běžně zvyklí. Po vydatném obědě nebo večeři nezapomeňte na pohyb – procházka, lyžování nebo jóga podpoří trávení i celkovou pohodu.
Tekutiny a porce: Základní pravidla svátečního stravování
Pitný režim má zásadní vliv na zažívání. “Dobrý čaj na trávení vám udělá dobře. V zimě je vhodné obohatit svůj šálek o prospěšné bylinky, mezi oblíbené patří heřmánek, fenykl nebo skořice. Pokud nás trápí zácpa, pomohou s rychlejším pohybem střev, koho naopak potrápí průjem, vhodný bude černý čaj a řepík nebo heřmánek a sléz na zhojení střev. K jídlu se hodí pít voda s citronem, zázvorový nebo mátový čaj,” doporučuje odbornice z online poradny Lékárna.cz K. Horníčková a přidává tip na rychlou levnou první pomoc: “Pokud vaše zažívání stávkuje, můžete vyzkoušet klasickou masáž břicha používanou při kolice kojenců a malých dětí. Provádí se krouživými pohyby od pupíku směrem ven po směru hodinových ručiček několikrát za sebou. K masáži můžete použít jakýkoli masážní olej, který mírně nahřejete. Můj tip k tomuto účelu je ricinový olej.”
Sváteční trávení v kostce:
Trend moderního lékárenství nyní nastavila první a největší lékárna na českém internetu Lékárna.cz, kdy kromě volně prodejných léčivých přípravků nabídla svým zákazníkům i zdravotní služby. „Chceme ukázat nový směr v lékárenství: poskytovat péči v širším kontextu. Tedy prodávat léky, ale zároveň služby spojené s prevencí, léčbou, vyhodnocováním zdravotních rizik. Být jako lékárna po ruce ve vícero situacích, kdy lidé řeší svoje zdraví, a nabídnout víc možností řešení než jen tabletku. V dynamickém 21. století nabitém technologiemi to zaneprázdněný Čech jistě ocení,” říká PharmDr. Vladimír Finsterle, zakladatel a majitel Lékárna.cz.
Moderní lékárenství reflektuje trendy a dynamiku doby
Lékárna.cz zařadila do své nabídky nově služby Lékový audit, Hledám lékaře snadno a rychle a Potřebuji odborné lékařské vyšetření. Poskytuje je její vlastní tým lékárníků, kontaktování lékařů pak zdravotní asistentky. Prakticky ihned po publikování se rozběhl zájem o lékové audity a zprostředkování lékařského ošetření.
V nové nabídce zdravotních služeb má už od nového roku Lékárna.cz také služby pro zdraví z dílen českých startupů. V podobě poukazů vedou do laboratoří, ordinací, nebo odborných kurzů, spolupracují na nich odborníci. „Využily je už víc než tři stovky zákazníků a zájem o tyto služby narůstá. Nejvíc je zajímá odborná pomoc, kterou mohou využít online, tzv vzdálená odborná pomoc. Například minikurz Jak zvládat diabetes se drží od počátku v popředí zájmu. A také laboratorní testy, největší zájem je o laboratorní vyšetření jater a slinivky,“ hodnotí V. Finsterle.
Lékárna.cz navštíví měsíčně přes 2 miliony lidí, každý den víc než stovka z nich pak napřímo komunikuje s jejími lékárníky téma správné užívání léčiv a doplňků stravy. Služby Lékový audit, Hledám lékaře snadno a rychle, Potřebuji odborné lékařské vyšetření vyvinul tým profesionálů z Lékárna.cz. „Moderní lékárenství spočívá v provázání informací o lécích zejména pro samoléčbu, péči o zdraví a doplňkovou léčbu k lékům předepsaným lékařem, následně se jedná o nabídku služeb, které lze aplikovat na dálku s výrazným aspektem úspory času pacienta,“ dále vysvětluje V. Finsterle, pro kterého je v moderním lékárenství nejdůležitější fakt, že by se mělo stát důležitým prvkem zdravotní péče ve smyslu snadno dostupného zdravotnického zařízení, které umí a dokáže komunikovat s lékaři před a po jejich vyšetření a zajišťovat takové úkony, které lékař doporučí či předepíše. „Mladší ročníky se navíc ve světě digitálních řešení pohybují zcela samozřejmě, očekávají ho, tak ho přinášíme,“ říká V. Finsterle.
Diskrétnost a individualita: Abyste se cítili dobře
Za kvalitu všech tří produktů ručí sám zakladatel Lékárna.cz PharmDr. Vladimír Finsterle a jeho tým lékárníků - specialistů z Lékárna.cz a tým zdravotních asistentek. Zákazníci se nemusí obávat o své osobní údaje ani při tak individuální a citlivé nabídce. „Osobní údaje musíme zpracovávat v nezbytném rozsahu za účelem poskytnutí objednané služby. Řádně je chráníme tak, jak nám ukládá účinná právní úprava a tyto údaje nepředáváme třetím osobám, ledaže jsme k tomu oprávněni, nebo povinni,” dodává zakladatel a majitel Lékárna.cz.
Služby pro zdraví v kostce:
