Chrudim, 18. 1. 2023 – Češi začínají naplňovat svá novoroční předsevzetí. Index Zdraví na Lékárna.cz pomalu roste ve všech svých kategoriích. Za poslední týden vzrostly prodeje především v kategoriích sport, hubnutí, ale také spánek a stres. Zájem je především o energetické gely, proteinové a keto diety, ale také melatonin, přírodní bylinné produkty proti stresu a na klidnější spánek. Vyplývá to z dat, která má Lékárna.cz k dispozici.
Leden začal podle Indexu Zdraví na Lékárna.cz vlažně. Pak se ale Češi rozkoukali a začínají hubnout, sportovat i zdravě jíst. Z oblasti sportu lidé nejvíce nakupují energetické gely a doplňky stravy pro sportovce, jejich prodeje jen za poslední týden vzrostly o 142 %. Do nákupních košíků vkládají i výživové tyčinky, nápoje pro sportovce nebo spalovače tuků. Už z našeho průzkumu o zdravém životním stylu vyplynulo, že se každý čtvrtý dotázaný Čech věnuje aktivnímu pohybu alespoň třikrát týdně. Pro 18 % Čechů je však i nadále lákavější gauč než pohyb.
Jak dále ukazuje Index Zdraví, Češi při shazování vánočních kil sází nejen na sport, ale i na různé typy diet – především na proteinovou a keto dietu. Prodeje těchto produktů se během jednoho týdne zvýšily o 81 %. Oblíbené jsou především proteinové nápoje, polévky, tyčinky nebo pečivo.
Tyto druhy diet ale nejsou pro každého. „Keto dieta není vhodná pro osoby s onemocněním ledvin nebo metabolickými poruchami, protože právě ledviny a další vnitřní orgány pracují jako účinný filtr,“ upozorňuje Mgr. Pavla Horáková, lékárnice a vedoucí online poradny na Lékárna.cz. V oblasti zdravých potravin vedou ořechy, zdravá dochucovadla a různé druhy olejů.
I přes viditelnou snahu začít žít v novém roce zdravěji rostou prodeje prostředků na podporu spánku i prostředků na stres a úzkost. Lidé věří přírodní medicíně, hitem jsou bylinné sirupy na spaní (nárůst prodejů o 250 %), bylinné kapky i Bachovy esence.
Z doplňků stravy se nejvíce prodávají prostředky s hořčíkem nebo melatonin. Právě u melatoninu stouply prodeje o 100 %. „Je důležité zdůraznit, že melatonin je dobrý sluha, ale zlý pán. Měli by ho užívat jen ti, kteří ho na základě lékařského vyšetření opravdu potřebují,“ apeluje Mgr. Pavla Horáková.
U "zdravých" jedinců může dlouhodobé denní užívání melatoninu vést k tomu, že se potlačí přirozená tvorba vlastního melatoninu, a nespavost se naopak prohloubí.
„Pokud je váš problém se spánkem dlouhodobějšího charakteru, v noci se budíte a už nemůžete „zabrat“, nestyďte se a obraťte se na odborníky. Rozhodně si neordinujte léky sami. Můžeme vám pomoct třeba právě my v naší anonymní online poradně,“ doporučuje Mgr. Pavla Horáková.
